DrLina / Le Cue
Lundi • Cue du Soir
Language:
LEÇON D'1 MIN • COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Pourquoi manger trop vite fatigue-t-il l'estomac et provoque-t-il de l'aérophagie ?
Un repère DrLina pour mastiquer lentement et préserver votre confort digestif le soir.
01La Science (Mécanisme Physiologique)
La Science : La mastication hâtive entraîne l'ingestion d'air (aérophagie) et force l'estomac à sécréter un surcroît d'acide pour digérer des fragments trop volumineux.
02La Règle Pratique & Repère Biométrique
“La Règle Pratique : Mastiquez chaque bouchée environ 20 fois et posez vos couverts entre chaque prise alimentaire.”
03Pratique Quotidienne (Protocole d'1 Minute)
Ce soir, mastiquez posément et laissez reposer votre fourchette entre chaque bouchée.
Notice Pédagogique Clinique : Les Cues DrLina sont des repères physiologiques générés par le moteur d'intelligence clinique DrLina pour développer la culture biologique, et non des diagnostics médicaux. En cas de symptômes persistants ou inhabituels, consultez un professionnel de santé qualifié.
