DrLina / Le Cue
Dimanche • Cue de Midi
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LEÇON D'1 MIN • SIGNAUX DE RÉCUPÉRATION
Que révèle une hausse de la fréquence cardiaque au repos sur la fatigue ?
Un repère clinique DrLina pour comprendre comment votre pouls matinal prévient du surmenage ou d'une infection.
01La Science (Mécanisme Physiologique)
La Science : Lors d'une agression virale, d'un stress aigu ou d'une déshydratation, le myocarde accélère son rythme de base pour assurer l'oxygénation et la réponse immunitaire.
02La Règle Pratique & Repère Biométrique
“La Règle Pratique : Si votre fréquence cardiaque de repos dépasse votre valeur de référence de 5 à 7 battements pendant deux jours consécutifs, accordez-vous du repos et hydratez-vous.”
03Pratique Quotidienne (Protocole d'1 Minute)
Consultez votre montre ou prenez votre pouls ; effectuez 5 respirations abdominales profondes et calmes.
Notice Pédagogique Clinique : Les Cues DrLina sont des repères physiologiques générés par le moteur d'intelligence clinique DrLina pour développer la culture biologique, et non des diagnostics médicaux. En cas de symptômes persistants ou inhabituels, consultez un professionnel de santé qualifié.
