DrLina / Le Cue
Lundi • Cue du Matin
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LEÇON D'1 MIN • SANTÉ DIGESTIVE
Pourquoi un verre d'eau tiède stimule-t-il le transit intestinal dès le réveil ?
Un repère DrLina pour réveiller le réflexe gastro-colique et soutenir le confort intestinal au saut du lit.
01La Science (Mécanisme Physiologique)
La Science : Après le jeûne nocturne, l'arrivée d'eau tiède dans l'estomac déclenche le réflexe gastro-colique, amorçant des ondes de motilité péristaltique le long du côlon.
02La Règle Pratique & Repère Biométrique
“La Règle Pratique : Buvez un grand verre d'eau tempérée (250-300 ml) dans les 15 minutes suivant le lever, bien avant votre premier café.”
03Pratique Quotidienne (Protocole d'1 Minute)
Hydratez-vous avec un verre d'eau tiède et bougez calmement pour réveiller votre motilité digestive.
Notice Pédagogique Clinique : Les Cues DrLina sont des repères physiologiques générés par le moteur d'intelligence clinique DrLina pour développer la culture biologique, et non des diagnostics médicaux. En cas de symptômes persistants ou inhabituels, consultez un professionnel de santé qualifié.
