DrLina / The Cue
Jumanne • Cue ya Jioni
Language:
SOMO LA DK 1 • MAUMIVU YA KICHWA
Kwa nini kichwa kuuma jioni mara nyingi husababishwa na upungufu wa maji?
Dokezo la afya la DrLina kuhusu kutibu maumivu ya kichwa yanayosababishwa na kiu.
01Sayansi (Mfumo wa Kibiolojia)
Mwili unapopungukiwa na maji, kiasi cha damu hupungua kidogo, jambo linalopunguza mtiririko wa oksijeni kwenye ubongo na kusababisha mishipa ya kichwa kubana.
02Mwongozo Vitendo na Kipimo cha Mwili
“Kanuni ya Vitendo: Unaposikia kichwa kinauma jioni, kunywa mililita 300 za maji na ungojee dakika 20 kabla ya kutumia dawa za kutuliza maumivu.”
03Mazoezi ya Kila Siku (Dakika 1)
Jaza glasi kubwa ya maji sasa hivi na unywe taratibu kwa mafunda madogo madogo.
Taarifa ya Elimu ya Afya: Cues za DrLina ni mwongozo wa kibiolojia unaotolewa na akili bandia ya DrLina kwa madhumuni ya kuelimisha, si maagizo ya utambuzi wa kidaktari. Iwapo una dalili kali, muone daktari aliyesajiliwa mara moja.
